姿勢を整えるパーソナルトレーニングサロン姿整美:表参道徒歩5分

　姿勢を整えるパーソナルトレーニングサロン姿整美:表参道徒歩5分

無理なく続ける！理想の身体づくり

美しい身体づくりは姿勢を整えることから

"鎖骨" "骨盤力"に着目したパーソナルトレーニングサロン

"姿整美"を
取り入れた
トレーニング
運動が苦手な
方でも安心
スキマ時間で通える
1回45分

お身体のお悩みって、
どんな悩みがありますか？

30歳･主婦のお悩み

ウエスト周りにお肉が付いて、なかなか運動しても取れない。（30歳･主婦）

24歳･フリーランスのお悩み

お尻が垂れてきたせいか･･･昨年履いたパンツが入らない。（24歳･フリーランス）

22歳･学生のお悩み

脚を細くしたい。（22歳･学生）

26歳・会社員のお悩み

脚の外側のハリを取って、真っすぐキレイな脚へしたい。（26歳・会社員）

25歳･会社員のお悩み

背中の脂肪が増えた･･･。（25歳･会社員）

32歳･会社員のお悩み

テレワークのせいか肩こり腰痛がひどい…。（32歳･会社員）

35歳･主婦のお悩み

なんだか最近バストが下がってきたような…。（35歳･主婦）

38歳･フリーランスのお悩み

身体がだるい･･･疲れがとれない･･･｡（38歳･フリーランス）

そのお身体の不調やプロポーションのお悩み

もしかして!?

姿勢の崩れによる、
「鎖骨」周りの筋肉・リンパの滞りが
原因かもしれません。

姿整美とは、姿勢を整えるために、“鎖骨”から全身へと筋肉を「ほぐす」×正しい姿勢をキープさせるための”骨盤力”^※で身体を「締める」を融合させたビューティーメソッドです。
骨盤周りの筋肉の総称

パーソナルサロン姿整美では、美の秘訣、そのカギは誰もが持っている「鎖骨」「骨盤力」にあると考えています。
年齢を重ねるすべての女性たちが抱えるお身体の不調やプロポーションのお悩みを根本解決策。
「鎖骨」からはじまり、「骨盤力」で締める美のメソッド「姿整美」をトレーニングに活かします。

BEFORE&AFTER

トレーニングを続けると
緩やかにボディラインも変化していきます

施術前後

施術前後

施術前後

姿整美トレーニング法

45分間カウンセリング5分 +
トレーニング40分間を公開

※初回のみ、カウンセリング25分

STEP1
カウンセリング

カウンセリング

初回ご来店の際は、事前にWEBにてご入力いただいたカウンセリングシートを元に、どのようなお悩みやトラブル症状があるか、詳細をお聞かせくださいませ。

どの部分をどのように改善したいかお客様の今の状態及び理想の体型などを把握させていただきます。

STEP2
鎖骨から全身へと“筋肉”をほぐす

筋肉をほぐす

いきなり姿勢を変えようとしても、身体にクセやゆがみがあると筋肉バランスが崩れ、トレーニング効果が半減します。まずは「鎖骨」から身体全身をほぐし、しっかりリセット。

STEP3
“骨盤力”で身体を締める

骨盤力で身体を締める

正しい姿勢を固定するためのトレーニングには、「骨盤力」を高めること。

呼吸を止めずに、身体のどこにきかせたいのか意識しながら行うことがポイント。

STEP4
セルフケアをアドバイス

セルフケアをアドバイス

1日約18時間ほど、人は、座るか立つか歩くかのいずれか。せっかくトレーニングしても、日ごろの姿勢が悪いと、整った身体も元に戻ってしまいがち。

お客様に合ったセルフケアを的確にアドバイスし、トレーニング効果を持続させます。

料金プラン

パーソナルサロン姿整美の料金はワンプラン！

入会金: 22,000円（税込）

月会費: 22,000円（税込）

回数・時間: 月4回・1回/45分

営業時間: 11：00〜21：00
最終受付 20：00（完全予約制）

定休日: 木曜日

お仕事帰りやお買い物帰りなどスキマ時間にお通いください！自分だけでは長続きしない・・・という方も計画的に続けるサポートをいたします。

他のパーソナルジムとの違い

身体が硬い方へは、筋力トレーニングはしません。

身体が硬い方は筋力トレーニングをしません

一般的なパーソナルジムでは、短く済ませるストレッチですが、これこそケガの原因。整体の知識・技術を取り入れたトレーナーが、お客様の身体のクセやゆがみを取り除いてから、筋力トレーニングへ。

のびのびほぐれる〜

過度な重量上げはしません。

過度な重量上げはしません

運動初心者にとっての重量上げは、ケガの原因にもなるため、自重トレーニングをメインに行っていきます。

無理せずゆっくり！

ハードな筋トレやトレーニングは一切しません。

ハードな筋トレやトレーニングは一切しません

お家でも簡単にできるトレーニングをメインに行っていきます。正しい姿勢を手に入れるためには、継続が大事。

ポイントを覚えておうちでもやろう！

一人ひとりに寄り添います！

トレーナー紹介

おおさわはやと

Hayato Osawaおおさわはやと

姿整の先生。“姿勢を整えて美しくなる”「姿整美」の考案者。姿勢改善を元にした、“美と健康”を追求し続けている。

表参道にてヘアサロン・エステティックサロン「animus」「Salon de Lien」を経営。 “姿整美”が学べるエステティックスクール「姿整美COLLEGE」開校。男性による施術の新境地を切り開く先駆者として、美容業界で新しい挑戦を続けている。

パーソナルサロン姿整美とは

現代の女性が抱える、お肌やお身体のお悩み・・・
身体の不調（頭痛・腰痛など）、慢性的な疲れやだるさ。

その悩みを解消させるために、「姿勢」に着目したメソッド“姿整美”を考案した大澤隼人（通称：姿勢の先生）が新しく開設したパーソナルトレーニングサロンです。

姿整美で重要な「鎖骨」を中心に全身の筋肉をほぐし、「骨盤力」を鍛えることで、「姿勢」が改善し、驚くほど身体の変化に気づいていきます。

持続力が身につくことで、年齢を重ねても美しさをキープできる健康的な身体づくりを目指します。

トレーニングルーム

メディア掲載情報

テレビや雑誌、人気メディアで姿整美が紹介されました。

TV放送番組: TBS系列「白熱ライブ　ビビット」
フジテレビ「ノンストップ」
ＴＢＳ系列「衝撃速報！アカルイ☆ミライ」
日テレ「ヒルナンデス」
Ｊ：ＣＯＭチャンネル「ステキ+Life」

TV放送番組: 美ST / 美的 / Numero Tokyo / anan /
25ans（ヴァンサンカン） / サンキュ！ /
たまごクラブ / からだにいいこと / etc.

掲載雑誌

パーソナルサロン
姿整美

アクセス

パーソナルサロン姿整美エントランス

営業時間: 11：00〜21：00
（最終受付 20：00）

定休日: 毎週木曜日　完全予約制

アクセス

表参道駅徒歩7分
明治神宮前駅より徒歩2分

住所: 東京都渋谷区神宮前6-6-8
animus2階左扉

お問い合わせ: 03-6712-5058

セッション中にご連絡頂いた際は、お電話に出られないことがございますので、留守番電話にてお預かりしております。